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“脑雾”是什么?是”阳“过之后的后遗症吗?

栏目:神外科普|发布时间:2023-01-03 20:23:23|阅读: |
阳后的恢复期,我觉得自己的注意力降低了,是不是出现了脑雾?会持续多久?近日,有患者表示,自己阳康后感到疲倦、注意力下降。 其实,脑雾和新冠不有关联。 脑雾,是一...
  ““阳’后的恢复期,我觉得自己的注意力降低了,是不是出现了“脑雾?会持续多久?”近日,有患者表示,自己“阳康”后感到疲倦、注意力下降。
 
  其实,脑雾和新冠不有关联。
 
  脑雾,是一个英文词汇Brain Fog的字面翻译,大白话讲就是脑子卡壳、注意力无法集中、昏昏沉沉……等各种大脑迟钝状态。
 
  脑雾目前其实根本不是一个正式的医学术语,根据脑雾字面意思来判断,生活中有太多因素可以导致所谓的「脑雾」,常见的比如严重不良情绪(焦虑、抑郁)、熬夜、睡眠呼吸暂停、药物副作用等。
 
  国际卫生组织对于所谓的新冠后遗症有定义,是指感染新冠后3个月仍然存在或逐步发展起来的新症状,持续超过2个月且无法用其他原因解释。脑雾现象能解释的相关因素不少,在没有办法排除的情况下,不能说脑雾就是新冠后遗症。
 
  当然,国外有研究发现部分感染新冠的患者长期存在「脑雾」症状,但这种症状和新冠病毒是因果关系还是相关关系,目前仍未有定论,所以我们也不必把新冠和脑雾强行关联起来。
 
  人民日报官方发布:“目前,尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性。但是我们可以推测出,感染新冠带来的身心疲乏虚弱,也会让我们在程度上出现‘脑雾’的症状。”如何缓解新冠后出现的“脑雾”症状?首先,可以合理摄入一些膳食补充剂,例如-GPC(甘磷酸胆碱)。其次,良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以好转记忆力,及其他脑雾症状。“此外,感染前接种疫苗、增肌减脂,感染后及时抗病毒治疗,以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息,都有必要,也重要。
 
  “即使在新冠康复后学习和工作效率变低,也不要过度担心自己就此“变傻”,只要好好调整,大部分脑雾会在1个月~1年之内逐步缓解。”
 
  资料来源:人民日报健康客户端
  • 文章标题:“脑雾”是什么?是”阳“过之后的后遗症吗?
  • 更新时间:2023-01-03 20:19:30

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